STRESS, ANXIÉTÉ, FATIGUE : DES PROBLÈMES QUI TOUCHENT TOUT LE MONDE UN JOUR OU L’AUTRE

Tout le monde a été un jour fatigué sur une longue période, stressé par son travail, par son quotidien chronophage, anxieux pour son futur ? Heureusement, la plupart du temps, il s’agit d’indispositions passagères qui se « corrigent » naturellement. Mais pas toujours.


Le stress s' il constitue une réponse normale de l’organisme face à une situation anxiogène. Il est tout à fait positif car il nous aide à gérer une situation particulière. C’est le stress chronique qui pose problème car répétitif, il entraîne divers problèmes de santé; (dermatologiques, digestifs, insomnies…).


Il existe 4 facteurs connus qui provoquent la sécrétion d’hormones de stress pour tout le monde - la perte de contrôle,

- le caractère imprévu d’une situation

- ou le caractère nouveau d’une situation

- ainsi que lorsque notre ego est menacé.


S’il n’est pas possible d’éliminer le stress de nos vies, il est possible d’apprendre à le gérer et à vivre avec grâce à l’hypnose.


Une étude de Starley Krippner a montré que l’hormone du stress baissait de moitié après une séance d’hypnose de 15 minutes.


POURQUOI NE PAS ESSAYER !!


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Sylvie Retaillaud

Praticienne en Hypnose - Lorient

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