Vous connaissez l’hypnose pour la gestion du stress, pour arrêter de fumer ou bien encore pour retrouver la confiance en soi mais connaissez-vous l’hypno-relaxation ?

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L’hypno-relaxation est une méthode de bien-être et de détente globale extrêmement puissante pour se relaxer, pour récupérer, se détendre, se déstresser et lâcher prise.

Comme une séance de Spa ou à un massage, vous ressentirez une sensation d’immense bien être,

un véritable Spa mental  !

Avec l’hypno-relaxation vous atteignez une relaxation instantanée. Lors de la séance, vous avez accès à un état modifié de conscience favorable à la détente, la légèreté, la prise de recul.

Les bienfaits de la relaxation sont nombreux : combattre le stress, développer sa concentration, diminuer les insomnies, se ressourcer, développer son dynamisme et sa joie de vivre, protéger son capital santé …

En Pratique

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Séance 30 mn : 32€

Séance 45mn  : 48€

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Forfait Découverte

3 séances 30mn : 90€

L’hypnorelaxation n’est pas une thérapie en tant que telle, mais plutôt un excellent moment de détente, un « massage de cerveau ».

 

La séance est guidée par la voix de l’hypnothérapeute et se déroule avec ou sans musique. 

​La séance est accès sur 3 points essentiels :

• La respiration : une respiration consciente et complète revitalise le corps, calme les émotions et amène une plus grande clarté mentale. 

• La relaxation guidée : si notre corps et nos muscles sont détendus, le mental aussi sera plus détendu. La relaxation guidée aide au lâcher-prise et à la détente globale, elle favorise la décontraction musculaire et l'éveil des sens permettant d'harmoniser à la fois le corps et l’esprit. C'est un moyen naturel de recharger le corps et d’apaiser le mental. Elle fortifie l’être tout entier en libérant de vastes ressources d’énergie.

• La visualisation : c’est une technique d’imagerie mentale qui favorise le positivisme et le mieux-être.